قطاع المياه والبيئة

 


البوتاسيوم

ضروريّ للأعصاب ويحافظ على نموّ الجسم طبيعيّاً، ويدخل في نموّ العضلات، وبناء البروتين، والحفاظ على خلايا الجلد رطبة، والحفاظ على الأداء السليم للقلب والكلى، وتكسير واستخدام الكربوهيدرات، وهو الذي يعمل على توازن السوائل في الجسم، وهو الذي يعمل على إنتاج الطاقة، وبناء العضلات، ويحتاج الجسم يومياً ما يقارب 9.6 غرامات من البوتاسيوم ونقصه يسبّب خللاً في عمل أجهزة الجسم وخاصّة العصبيّة منها، ويحدث اضطرابات في دقّات القلب والجسم ومن أعراض نقصه أيضاً التعرق والإسهال، والإصابة ببعض الأمراض مثل: مرض كرون: وهو مرض التهاب مزمن في الأمعاء، والضعف الشديد في الجسم وتشنّجات العضلات، والإصابة بالسكتة الدماغيّة، وتصبح أيضاً البشرة جافّة، ويتساقط الشعر بكثرة، والشعور بضيق في الصدر، وتوتّر نفسيّ وعصبيّ، وقد يصاحبه نقص في النظر نوعاً ما

الصوديوم

يقوم بتنظيم الدم وتنظيم سوائل الجسم وتوازن الماء (ضخ الماء داخل الخلية وتنظيم السوائل خارج الخلية )وينقل النبضات الكهربائية في الجسم ويعتبر من المكونات المهمة من الاعصاب ويساعد على تنظيم تقلصات العضلات من خلال تخيف نشاط الانزيمات للعضلات وهي ضرورية لتقلصها ويحتاج الجسم يوميا 120 ملغم ونقصه يؤدي الى صداع مزمن وضعف عام وانخفاض ضغط الدم

الكالسيوم

يشكل نسبة 99% من عظم الانسان وهو ضروري لبناء عظام سليمة للوقاية من هشاشه العظام فلا بد من توفرها في مياه الشرب لان نقصها يؤدي الى تلف الاسنان والام عصبية وارتفاع ضغط الدم والاكزيما ويحتاج الشخص البالغ من 400 الى 500 ملغم يوميا
يؤدي نقص الكالسيوم إلى الإصابة بالكساح، ترقق العظام، تلف الأسنان، تشنج وتقلص العضلات، آلام عصبية، ثقل في الذراع أو الساق، إرتفاع ضغط الدم، الأكزيما، تقصف الأظافر
وفي أمراض ضغط الدم المرتفع فعندما تزداد حموضة الدم تزداد لزوجته ويترسب الكولسترول على جدار الأوعية الدموية فيرتفع ضغط الدم والماء القلوي يوفر الأوكسجين مما يقلل من لزوجة الدم ومنع ترسبات الكولسترول وبالتالي تقليل ضغط الدم

المغنيسيوم

محفز للانزيمات التي تتعلق بانتاج الطاقة ويساعد على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم ونقصه يؤدي الى التاثير على الجهاز العصبي ويحمي بطانه الشرايين من الضغط الناتج عن ارتفاع ضغط الدم المفاجئ له دور كبير في علاج امراض الشرايين وهشاشه العظام وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم

المنغنيز

يعتبر من مضادات الاكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة يتركز وجوده في الكلى والبنكر ياس والكبد والعظام مفيد للدماغ والنشاط العصبي ومنع هشاشه العظام وصحة الغدة الدرقية وتخفيف متلازمه الدورة الشهرية ونقصه يؤثر في ارتفاع ضغط الدم وتقلص العضلات وارتفاع الكولسترول وضعف البصر والسمع والرعشات

الحديد

تشكيل هيموجلوبين الدم الذي يعمل على حمل الاوكسجين لانحاء الجسم ويعطي اللون الاحمر الداكن ويساعد في نقل الاوكسجين بين خلايا الجسم ويساعد على منع فقر الدم ونقصه يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وسقوط الشعر وجفافه